海角社区 免费视频 少有生果能补肝血！春天吃对这个自然“乌鸡白凤丸”，肝血足了，眼力好了，虚火息了

发布日期：2025-07-03 23:53    点击次数：156

快播成人电影网

图片海角社区 免费视频

全国都知说念春天是养肝的季节，但要说到具体怎么养？许多东说念主就懵了！其实老郭之前也跟全国讲过，养肝最初要清怒火，因为春天属木，晨曦而生，是肝气最活跃的技巧，把怒火降下来，接着就需要疏肝气、补肝血了！其中补肝血更为要津，因为淌若肝血不及，肝气就无法平日疏泄，容易出现肝郁气滞、情绪波动、头昏脑眩等问题。肝血足了，肝气才能顺畅，躯壳才能跟上春天的生发节拍！

图片

      肝血不及，会出现哪些问题呢？首当其冲的便是眼睛干涩、眼力下落，肝开窍于目，肝血不及，眼睛就得不到充足的滋润，当然会干涩、拖拉，以致出现飞蚊症。肝血不及还会行动麻痹、抽筋，肝主筋，肝血不及，筋脉失养，行动就容易麻痹、抽筋，尤其是晚上睡觉时更较着。肝血虚还会影响睡觉，许多东说念主晚上睡不雄厚，作念梦多，早上起来还合计累，这都是肝血不及的发扬。肝血不及还会导致虚火飞腾，发扬为口干舌燥、心烦易怒，以致脸上长痘。这些问题在春天会发扬得愈加较着，因为春天肝气繁华，淌若肝血不及，肝气就会“乱窜”，导致多样不适。是以，春天补肝血，便是为了让肝气有“血”可依，幸免肝气过旺或郁结。那怎么补肝血呢？这个技巧有一个生果，能帮上咱们的大忙！它便是桑葚！桑葚，又叫桑果，味甘酸，性微寒，入心、肝、肾三经，最擅长的便是补肝养血、生滋润燥。老中医都知说念，桑葚补血的功效以致不输给阿胶，它还能同期养肝护眼，号称自然的“乌鸡白凤丸”。春天吃桑葚，最平直的克己便是补足肝血，让神采红润、眼睛亮堂、齐齐整整。

图片

      除了补肝血，桑葚性味甘酸，能滋阴润燥，至极顺应春天干燥的季节吃。淌若你粗俗合计口干舌燥、皮肤干燥，吃桑葚就能缓解。另外桑葚富含膳食纤维，能促进肠说念蠕动，匡助排便。改善中老年东说念主常见的便秘问题很常见。   那桑葚怎么吃呢？老郭给全国保举两个体式：桑葚枸杞红枣茶取桑葚干15克，枸杞10克，红枣3颗，桂圆5颗把红枣去核，和桑葚、枸杞、桂圆一都放入杯中。加入沸水，焖泡10分钟即可饮用。此茶补肝血、明目、滋润气血，顺应神采煞白、眼睛干涩的东说念主。

图片

    桑葚核桃芝麻膏桑葚干50克，黑芝麻50克，核桃仁30克，蜂蜜适量作念法：把桑葚、黑芝麻、核桃仁炒香后研磨成粉。加入适量蜂蜜调成膏状，放入密封罐保存。每次取一勺，用温水冲服或平直吃。功效：补肝肾、养血乌发，顺应发质干枯、早白、腰膝酸软的东说念主。这几类东说念主要谛视脾胃虚寒的东说念主：桑葚性微寒，容易拉肚子的东说念主别吃太多。糖尿病东说念主：桑葚含糖量高，血糖高的东说念主要戒指量。妊妇：桑葚活血，怀胎初期的妊妇最佳少吃。 本站仅提供存储奇迹，总共践诺均由用户发布，如发现存害或侵权践诺，请点击举报。